ダイエット中にもおすすめの和菓子

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和菓子

ダイエットのために、甘いものを控えている女性をたまに見かけます。しかし、好きなものを我慢するとかえってストレスが溜まってしまい、ダイエットを成功へと導くことも難しくなってしまいます。

もし、ダイエット中でも甘味を食べたい!という時は低カロリーで腹持ちのよい和菓子がおすすめです。

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なぜダイエット中に和菓子がおすすめなのか

和菓子がダイエットにおすすめの理由は3つあります!

1つ目はカロリーの低さ!

和菓子などの甘味は、その甘さからカロリーが高いと思っている方もいると思います。しかし、和菓子は洋菓子やドーナツのようにバターやスポンジに油といった脂質が少ないため、カロリーが低めなのです。

2つ目は腹持ちの良さ!

ダイエット中は腹持ちの良さが重要なポイントです。和菓子によく使われるイモ類や海藻類、あんこなどの豆類といった原料は、腹持ちを良くしてくれます!空腹感を感じ過ぎると、身体がエネルギーを貯めようとするため、太りやすい体質になると言われています。そんな時、低カロリーで腹持ちの良い和菓子をポイッと口に入れて空腹感を幸福感に変換しましょう!

3つ目は小豆の秘密にあり!

あずきには食物繊維やビタミン類(B1・B2)、ミネラルなど多くの栄養素が含まれています。「ビタミンB1・B2」は、体内で糖質(でんぷん)や脂肪の分解をサポートし、さらには食物繊維が豊富なので便秘に悩む方の強い味方と言えます。

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和菓子と洋菓子のコラボで一石二鳥

洋菓子

ダイエット中にもおすすめの和菓子でも、甘味好きな方なら和菓子と洋菓子のどちらも味わいたいと思うものです。

そんな方におすすめしたいのが、洋菓子の要素を取り入れた近江屋本舗の和菓子です。和洋折衷の夢大福近江屋本舗の一番人気商品!大福と言うとあんこが定番ですが、中身はムース状の生クリームが入っています。和菓子でありながらも、洋菓子の要素も楽しめる夢大福は、小ぶりながらも満足度100点満点!どうしても甘味を求めてしまうという方にピッタリなお菓子です。

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甘味の詰合せ菓子を販売

近江屋本舗では、夢大福や季節のお菓子、お中元御歳暮といったギフトに最適な甘味の詰合せ菓子を販売しています。昔ながらの製法にこだわりながら、時代に合わせて洋菓子の要素を取り入れた新しい味を積極的に取り入れていますので、ダイエット中の方や甘味好きな方は是非ご賞味下さい。

岡崎市にある店頭での販売はもちろん、多くの方に近江屋本舗のお菓子をご賞味頂けるよう、全国でお取り寄せが可能な通販サイトでの販売も行っています。是非ご利用下さい。